CORPO E MENTE

ABS HIPOPRESSIVO

Low Pressure Fitness. Hipopressivos. Trabalho da parede abdominal. Método inovativa, focado na ativação do abdominal transverso e na respiração. Também promove o reforço do soalho pélvico, o reforço da musculatura lombar e a correção postural.

PILATES

Aula de grupo de 45, 55 ou 90 minutos ao longo da qual se exercita o copo de forma consciente, procurando a correção postural, a flexibilidade, o equilíbrio e a modelação do corpo. Forte envolvente da musculatura do CORE e do trabalho respiratório. Modalidade realizada essencialmente com o peso do próprio corpo.

YOGA

Aula de grupo de 60 minutos, durante a qual se vão percorrendo várias posturas ancestrais, visando o bem-estar geral do seu praticante, seja física ou emocionalmente. Os movimentos realizados com algumas permanências promovem o melhor funcionamento dos órgãos vitais.


1+1 = 3
ONDE TREINA UM,
TREINAM DOIS OU TRÊS

Traga 2 amigos e aproveite esta promoção
(Válida até 31 dezembro 2017  - não acumulável com outras campanhas)


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