MUSCULAÇÃO E CARDIO FITNESS

“Tudo o que o exercício físico é: Força“

Esta citação de vários autores internacionais da área do exercício movem os vários serviços do Gym Tónico, nomeadamente, a Musculação e Cardio Fitness. Tanto o treino de musculação como o treino cardiovascular traduzem-se na necessidade de força muscular, que por sua vez não é proporcional ao peso que se levanta. Isto é, para fazer exercício físico e ter resultados, para todo e qualquer objetivo, o conhecimento é a base. Assim, o processo de acompanhamento em sala de exercício é feito por uma equipa altamente qualificada, tendo sempre em conta: a atenção constante, a segurança, a individualização e a monitorização.

Os profissionais Gym Tónico estão sujeitos a formação constante que lhes permite acompanhar e satisfazer as suas necessidades. Com estas competências constroem o planeamento de exercício físico, utilizando as demais estratégias necessárias, de acordo com os objetivos, como a tonificação, o aumento de massa muscular, a recuperação de lesões, o bem-estar, entre outros.

A nossa preocupação é o seu bem-estar e alcance dos objetivos! Para isto, os nossos profissionais necessitam de o conhecer, por isso, solicite já a sua avaliação gratuita na receção do ginásio ou junto de um dos nossos instrutores.