UNIDADE NUTRIÇÃO

A alimentação e a atividade física andam lado a lado quando queremos adotar um estilo de vida saudável, por isso estamos aqui para a/o orientar na parte alimentar com um Serviço de Nutrição criado especialmente para si!

 

APOIO DE NUTRIÇÃO

Serviço mensal disponível a todos os utentes do ginásio, com duração de 20 minutos, onde a nossa Nutricionista efetua o acompanhamento através do aconselhamento alimentar e esclarecimento de dúvidas.

CONSULTA DE NUTRIÇÃO

Serviço personalizado, individualizado e complementar ao Apoio Nutricional Mensal que pode ser adquirido na receção do ginásio.

Na consulta de nutrição, com duração de 1 hora, é feito um levantamento da história clínica da pessoa, avaliação da composição corporal (% de massa gorda, kg de massa gorda, % de água corporal, kg de massa muscular, nível de gordura visceral e perímetro abdominal) e recolha detalhada da história alimentar. A nossa Nutricionista irá depois implementar um plano alimentar e aplicar as estratégias nutricionais adequadas, tendo em conta o objetivo da pessoa e consoante análise da história clínica.

Todo o progresso será acompanhado continuamente e em proximidade, sendo o plano alimentar reavaliado e adaptado consoante a evolução, que é avaliada em cada consulta de seguimento. Ao longo de todo o acompanhamento será fornecido material de apoio relevante.

GYM TÓNICO – HEALTHY LIVING

Página do Facebook onde irá encontrar receitas deliciosas e dicas alimentares para o/a ajudarem na adoção de um estilo de vida cada vez mais saudável!


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TREINAM DOIS OU TRÊS

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(Válida até 31 dezembro 2017  - não acumulável com outras campanhas)


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