REABILITAÇÃO FÍSICA

FISIOTERAPIA OU REABILITAÇÃO na prevenção ou tratamento de lesões do foro muscular, tendinopatias, pós-operatórios, patologias neurológicas, lombalgias, traumas diversos, entre outras. Os nossos profissionais (fisioterapeutas, osteopatas, …) desenvolvem métodos que aceleram a recuperação do aluno, ajudando-o a retomar a sua vida normal. O serviço é individualizado e pode ser feito em terra ou em água.

 

SAÚDE DA MULHER NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
2.1. Mamãs em Forma na Gravidez:
A gravidez é fisicamente exigente a nível articular, muscular, cardíaco e pulmonar e o exercício é um forte aliado nesta fase tão especial ajudando a vivê-la da melhor forma. Sabia que quem pratica exercício na gravidez tem uma maior incidência de parto vaginal? A prática de exercício durante a gravidez tem ainda como principais benefícios:
– Menor incidência de diabetes mellitus gestacional;
– Prevenir/controlar o aumento excessivo de peso na gestação;
– Controlar ou diminuir a probabilidade de existência de distúrbios hipertensivos gestacionais (hipertensão gestacional, pré-eclampsia);
– Prevenir ou diminuir a probabilidade a necessidade de parto prematuro e parto por cesariana comparativamente com grávidas que não pratiquem qualquer exercício.No Gym Tónico dispomos de aulas de exercício físico pensadas especificamente para as futuras mamãs, tendo sempre em consideração a individualidade de cada grávida e respeitando todos os parâmetros e cuidados necessários a ter na gravidez. As aulas são ministradas por uma Fisioterapeuta especializada em saúde da mulher. Estas sessões são compostas por pequenos grupos (máx 6 pessoas) e são realizadas em sala e em piscina (hidrográvidas). O Gym Tónico – Wellness Center dispõe de uma piscina em que o tratamento da água é feito por UV (ultravioletas), não havendo assim qualquer risco para a grávida frequentar este meio. A água, pelas suas propriedades é um excelente meio de realização de exercício, promoção de relaxamento e bem-estar.

Antes de começar a prática do Programa Mamãs em Forma, a grávida fará uma avaliação com a Fisioterapeuta para avaliar a sua condição e perceber se pode frequentar as sessões.

2.2. Exercício Pós-Parto:

Se está a pensar voltar a fazer exercício após o parto, este é o programa ideal para si. Durante longos meses de gestação todo o seu corpo sofreu alterações, quer a nível hormonal, quer a nível físico. É portanto, muito importante e quase indispensável uma recuperação física adequada. O exercício deve ser visto não só como uma forma de recuperar a tão desejada forma física, mas também como uma forma de promover a sua saúde e bem-estar. Não deve esquecer que o regresso ao exercício deve ser feito de forma gradual e com um acompanhamento especializado.

Para a recém mamã será importante avaliar fatores como a sua parede abdominal, a postura, a respiração e a musculatura pélvica (sendo esta responsável por manter a continência urinária e fecal, dar suporte aos órgãos pélvicos e manter a função sexual), uma vez que todas estas estruturas passaram por alterações durante o tempo de gestação e o parto.

Neste programa será acompanhada por uma Fisioterapeuta especializada em saúde da mulher que irá realizar uma avaliação inicial de forma a ajudá-la a estabelecer objetivos para uma melhor recuperação após o parto.

As aulas são realizadas em pequenos grupos (máx de 6 pessoas). Contudo, recomendamos que o ideal é iniciar pelo treino individualizado.

Marque já a sua avaliação!

 

HIDROTERAPIA:
Reabilitação física dentro de água auxiliada por fisioterapeutas especializados. Atendimento individualizado para todas as idades. É realizada numa piscina especial, com tratamento de água por ultravioletas (única em Braga).


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ONDE TREINA UM,
TREINAM DOIS OU TRÊS

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(Válida até 31 dezembro 2017  - não acumulável com outras campanhas)


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