Ginásio Gymtonico Braga serviço nutrição

Nutrição

Plano alimentar adequado ao Treino

A alimentação e a atividade física andam lado a lado quando queremos adotar um estilo de vida saudável, por isso a nossa Equipa de Nutricionistas ajuda-o a criar o seu plano alimentar adequado aos seus objetivos e rotina treino.

No nosso Apoio Nutricional é feito um levantamento da história clínica da pessoa, avaliação da composição corporal (% de massa gorda, kg de massa gorda, % de água corporal, kg de massa muscular, nível de gordura visceral e perímetro abdominal) e recolha detalhada da história alimentar. A nossa Nutricionista irá depois implementar um plano alimentar e aplicar as estratégias nutricionais adequadas, tendo em conta o objetivo da pessoa, o plano de treino que lhe foi prescrito e consoante análise do histórico clínico

Todos os meses a nossa equipa de nutrição, através do apoio nutricional fará a sua reavaliação para efetuar os devidos ajustes ao seu plano nutricional.